Huippukylmähoito
Fysio Finessessä tarjoamme X°Cryo-huippukylmähoitoa, joka on nopea ja tehokas tapa lievittää kipua, vähentää tulehdusta ja nopeuttaa palautumista. Hoito perustuu ihon pintakudoksen nopeaan jäähdytykseen jopa 0°C lämpötilaan, mikä aktivoi kehon luonnollisia paranemisprosesseja.
Huippukylmähoito hyvinvoinnin tukena
X°Cryo on suomalainen, CTN:n valmistama helppokäyttöinen ja turvallinen huippukylmälaite, jolla voidaan aktivoida kehon omia luonnollisia paranemisprosesseja. Huippukylmähoito soveltuu erityisesti kiputilojen hoitoon, liikkuvuuden lisäämiseen sekä tulehdusten ja turvotuksen lieventämiseen. Huippukylmähoitoa voi tehdä myös kasvoille siihen suunnitellulla cryofacial-maskilla. Hoidon kesto on vain 1-3 minuuttia / hoidettava alue. Hoito on tehokas ja sillä saadaan aikaan hyviä tuloksia!
Huippukylmähoidossa ihon pintakudos jäähdytetään nopeasti kylmällä ilmalla. Hoidettavalle alueelle saadaan aikaan niin sanottu thermoshokki turvallisesti ilman paleltuman tai muiden sivuvaikutusten vaaraa.
Hoito voidaan toteuttaa myös osana fysioterapiaa tai hierontaa, jolloin sen vaikutus tehostuu.
Varaa tällöin fysioterapia- tai hieronta-aika ja kirjoita lisätietoihin "huippukylmähoito".
Vaikutus urheilulliseen suorituskykyyn
- Nopeuttaa lihasten palautumista
Kylmähoito treenin jälkeen vähentää maitohappoja
- Lisää liikkuvuutta
- Soveltuu urheiluvammojen, selkä-, niska- ja hartia kipunlievitykseen
Nyrjähdysten ja muiden pehmytkudosvaurioiden hoitoon
Vaikutus terveyteen
- Nopeuttaa toipumista vammoista ja leikkauksista
- Helpottaa kroonisia kipuja ja niveltulehduksia
- Vähentää turvotusta ja nestekertymiä
- Vähentää stressiä
- Helpottaa päänsärkyä ja migreeniä
- Soveltuu kivunhallintaan laser- ja IPL-hoitojen aikana ja niiden jälkeen
Vaikutus kauneuden hoidossa
- Nopeuttaa verenkiertoa
- Vähentää turvotusta
- Lieventää tulehdusta ihonpinnalla
- Poistaa toksiineja ihon pinnalta
- Lisää kollageenin tuotantoa
- Nopeuttaa aknen parantumisprosessia
- Lieventää punoitusta (couperosa iho)
- Lisää ihon kimmoisuutta ja tasoittaa selluliittia
- Rentouttaa kasvojen lihaksia (purentalihakset)
Hoito kestää vain muutaman minuutin, ja se on helppo yhdistää fysioterapiaan tai hierontaan. Esimerkiksi kivuliaan olkapään huippukylmähoito ennen fysioterapian harjoitteita lisää harjoitettavuutta ja täten tehostaa harjoittelun hyötyä. Myös esimerkiksi akuutissa urheiluvammassa sarjahoito voi tehostaa vammasta paranemista. Hieronnassa pystytään tehokkaasti antamaan paikallista huippukylmähoitoa lihasjännitysten laukaisemiseksi.
Hoidon vasta-aiheet:
- Kylmäallergia (kylmänokkosihottuma)
- Valkosormisuus (hoitoa ranteista sormiin päin ja nilkoista varpaisiin päin ei suositella, muuta vartaloa voi hoitaa)
- Veritulppa ja valtimotaudit
- Raskaana oleville hoitoa ei suositella keskivartalon ja rintojen alueelle
- Alaselkään hoitoa ei suositella munuais- tai virtsateiden häiriöissä
- Hoitoa ei suositella syöpäalueille
- Hoitoa ei saa tehdä vierasesineiden kuten sydämentahdistimen päälle
- Aikaisemmin tulleisiin paleltumakohtiin ei suositella hoitojen toteutusta
- Pään alueen hoitoja ei suositella kohtauksellisissa sairauksissa kuten epilepsia ja aivoverenkiertohäiriöissä
- Diabeteksen ja neuropatioiden hoidoissa varovaisuutta, joskus voi tulla negatiivisia vaikutuksia
Usein kysytyt kysymykset huippukylmähoidosta
Mihin vaivoihin huippukylmähoito sopii?
Huippukylmähoito sopii erinomaisesti akuutteihin ja pitkittyneisiin kiputiloihin, kuten nivel- ja lihaskipuihin, urheiluvammoihin, tulehdustiloihin sekä turvotuksen lievitykseen. Se voi myös nopeuttaa palautumista rasituksesta. Yhdistettynä LED-sinivalohoitoon voidaan myös mm. nopeuttaa aknen paranemisprosessia ja poistaa toksiineja ihon pinnalta.
Sattuuko huippukylmähoito? Voiko hoidosta tulla paleltumia?
Ei satu, mutta voi tuntua muutamien sekuntien ajan hieman pistelevältä tai kihelmöivältä - kuten pakkasilmakin. Hoito tuntuu viileältä tai kylmältä, mutta se on nopea ja useimpien mielestä miellyttävä kokemus. Kylmä kohdistetaan tarkasti hoidettavaan kohtaan eikä koko kehoa jäähdytetä. Ihon pintalämpötilaa seurataan koko hoidon ajan eikä paleltuma- tai muutakaan vaaraa ole.
Miten pukeudun huippukylmähoitoon?
Hoito kohdistetaan paikallisesti hoidettavaan alueeseen paljaalle iholle, joten tavallinen kevyt vaatetus riittää. X°Cryo-laite kohdistaa kylmän turvallisesti suoraan hoidettavaan kohtaan.
Kuinka kauan hoito kestää ja montako kertaa sitä tarvitaan?
Yksi hoito kestää yleensä vain 1–3 minuuttia per hoitoalue. Tuloksia voi huomata jo ensimmäisestä kerrasta, mutta pitkäkestoisempaan apuun suositellaan usein 3-5 kerran sarjahoitoa. Fysioterapeuttisi arvioi sopivan hoitokerran määrän tilanteesi mukaan.
Voinko tulla huippukylmähoitoon heti vamman jälkeen?
Kyllä – huippukylmähoito sopii erinomaisesti heti akuutin vamman, kuten nyrjähdyksen tai iskun, jälkeen. Mitä nopeammin hoito tehdään, sitä tehokkaammin se voi hillitä tulehdusta ja turvotusta sekä aktivoida kehon luonnollista paranemisprosessia.
Mitä huippukylmähoidon jälkeen kannattaa ottaa huomioon?
Hoidon jälkeen voit palata normaaleihin arkiaskareisiin. Vältä kuitenkin heti hoidon jälkeen raskasta fyysistä kuormitusta hoidetulle alueelle, jos kyseessä oli akuutti vamma.